Taller de Meditación

Este taller es ideal para todos aquellos que deseen sumergirse en la práctica de la meditación. Aprenderás técnicas guiadas de meditación, control de la respiración, candle gazing, journaling y trabajo creativo para cultivar una mente tranquila y en paz.

Exploraremos:

- Meditación guiada para calmar la mente.

- Control de aire para aumentar la conciencia y relajación.

- Candle gazing para enfocar la atención y mejorar la concentración.

- Journaling para reflexionar y profundizar en tu práctica.

- Trabajo creativo para expresar tu esencia a través del arte.

Ya sea que seas nuevo en la meditación o un practicante experimentado, este taller te brindará un espacio seguro y de apoyo para explorar y enriquecer tu práctica. ¡No te pierdas esta oportunidad de conectar contigo mismo y elevar tu bienestar interior!

Itinerario:

8am-10am • Domingo 24 de Agosto -o-  Domingo 12 de Octubre (escoger que fecha quieres ir)

Lugar: Mindful Movement Yoga Studio en Caguas Puerto Rico